Réponses rapides
- Cos'è Sessualita menopausa?
- Si riferisce ai cambiamenti nella vita sessuale femminile (secchezza, dolore, calo libido) che si verificano durante e dopo la menopausa a causa delle fluttuazioni ormonali.
- È frequente?
- Sì, studi indicano che circa il 40-50% delle donne sperimenta alterazioni nella propria sessualità durante la menopausa, rendendola una problematica comune e riconosciuta.
- Quando bisogna consultare?
- Consultare in caso di dolore persistente, secchezza severa, disagio significativo, calo della libido che influisce sulla qualità della vita o sulla relazione di coppia.
- Chi consultare in Svizzera?
- Il medico di famiglia come primo contatto, il ginecologo per aspetti fisici e ormonali, e il sessuologo clinico (ASPSC) o psicologo per le dimensioni psicologiche e relazionali.
La sessualità in menopausa è un tema complesso ma affrontabile, che merita attenzione e un approccio informato. È essentiele comprendere che i cambiamenti sono una parte naturale di questa fase della vita e non devono essere fonte di vergogna o isolamento. Esistono numerose piste di intervento, che spaziano dalle soluzioni mediche basate sull'evidenza scientifica ai supporti comportamentali e psicologici, fino all'esplorazione di nuove forme di intimità.
Il messaggio fondamentale è che non si deve affrontare questo percorso da sole. Il primo passo concreto e più importante è sempre quello di consultare un·a professionista della salute adeguato in Svizzera – che sia il vostro medico di famiglia, un ginecologo o un sessuologo clinico. Questi specialisti possono offrire una valutazione personalizzata, proporre soluzioni mirate e guidarvi verso un ritrovato benessere intimo e generale.
Sophie Marchand, Sessuologa clinica ASPSC (Losanna, Svizzera)
Questions fréquentes
La menopausa significa la fine della vita sessuale attiva?
Assolutamente no. La menopausa comporta cambiamenti che possono influenzare la sessualità, ma non ne segna la fine. Con gli approcci giusti, sia medici che comportamentali, è possibile mantenere e persino riscoprire una vita sessuale appagante. È importante consultare un professionista per esplorare le opzioni.
Quali sono i sintomi sessuali più comuni della menopausa?
I sintomi più frequenti includono secchezza vaginale, dolore durante i rapporti (dispareunia), diminuzione della libido e difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Questi sono principalmente dovuti al calo degli estrogeni e possono essere gestiti con trattamenti mirati e supporto adeguato.
La Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS) è l'unica soluzione per i problemi sessuali in menopausa?
No, la TOS è una delle opzioni, ma non l'unica e non è adatta a tutte. Esistono trattamenti locali, terapie non ormonali, cambiamenti nello stile di vita, esercizi per il pavimento pelvico e terapie sessuali o di coppia che possono migliorare significativamente il benessere sessuale. La scelta dipende da una valutazione medica personalizzata.
Come posso migliorare la mia libido durante la menopausa?
Migliorare la libido può coinvolgere diversi approcci: gestione dello stress, attività fisica regolare, una dieta equilibrata, comunicazione aperta con il partner e, se necessario, consulenza con un sessuologo clinico. Anche alcuni trattamenti medici possono essere considerati dopo valutazione specialistica.
Quando dovrei consultare un sessuologo clinico per la sessualità in menopausa?
È consigliabile consultare un sessuologo se si sperimentano problemi di desiderio, eccitazione, orgasmo, dolore persistente che non migliora con altri trattamenti, o se i cambiamenti sessuali causano disagio emotivo, problemi di autostima o tensioni nella relazione di coppia. Un sessuologo può offrire un percorso di supporto personalizzato.